Un itinerario verde in Umbria partendo da Foligno: cascate, grotte, borghi acquatici e avventura
Immagina di partire da Foligno, con l’aria fresca della valle del Menotre che ti accoglie, e di snodarti tra cascate possenti, grotte misteriose, borghi incantati dall’acqua e un ponte sospeso che toglie il fiato. Questo itinerario circolare unisce natura selvaggia, storia antica e un pizzico di avventura, tutto a meno di un’ora dall’Hotel & Resort Le Colombare, la tua base strategica per esplorare l’Umbria più verde e autentica.
L’Hotel & Resort Le Colombare è il rifugio ideale tra una tappa e l’altra.
Con parcheggio gratuito, piscina all’aperto, ristorante e camere accoglienti, Le Colombare ti permette di ricaricarti, senza preoccuparti di logistica o trasferimenti complicati.
Itinerario 1) Le Cascate del Menotre, primo colpo di scena naturale
Parti da Foligno, città vivace e ben servita, e in soli 15 minuti dall’hotel raggiungi Belfiore.
Qui inizia il sentiero verso le Cascate del Menotre, un gioiello nascosto con salti d’acqua alti tra la natura incontaminati, tra cui il famoso come “Velo della Sposa” per il loro velo acqueo vaporoso.
Camminando tra ulivi secolari e boschi di querce, senti il fragore dell’acqua che riempie i sensi. È un trekking facile, che, completo, richiede circa 1 ora e mezza andata e ritorno con un buon dislivello. Perfetto per tutti, permette di godere di viste mozzafiato sulla valle.
Al ritorno, un pranzo nel ristorante BellaVita è il premio meritato.
Itinerario 2) Pale, le Grotte dell’Abbadessa, l’eremo di Santa Maria Giacobbe e Rasiglia: mistero e storia nelle viscere della terra
Parti dal paese caratteristico di Pale, dove in passato la ricchezza delle acque lo fecero importante centro di produzione di una rinomata tipologia di carta. L’abitato di Pale si erge proprio sopra le cascate e dal paese si trova l’accesso per le Grotte dell’Abbadessa (visitabili su prenotazione), cavità scavate dal fiume Menotre nel travertino bianco.
Nel XII secolo, vennero chiamate così per un’abadessa che le abitava, furono meta, nei secoli passati di famosi e nobili visitatori come Cristina di Svezia e Cosimo III de’ Medici, affascinati dalle loro stalattiti e dal laghetto sotterraneo.
Da Pale, a piedi, percorri quindi il tragitto, in salita (non accessibile a tutti, soprattutto per chi soffre di vertigini), verso l’affiscinante e misteriore “Eremo di Santa Maria Giocobbe“, un luogo di culto e di devozione ricco di affreschi medievali e misteri legati al Sacro Graal.
A solo pochi minuti di macchina arriverai a Rasiglia, la Venezia umbra: dove l’acqua danza tra le case. Qui i canali attraversano il borgo come vene d’acqua viva, creando cascatelle tra mulini e case in pietra. Antico centro laniero, con cartiere medievali, è un paradiso per foto e passeggiate uniche.
Rasiglia
Dopo una giornata di cammino al ritorno all’Hotel Le Colombare, goditi un bel pranzo nel ristorante BellaVita e un bel tuffo in piscina!
Itinerario 3) Lago di Vigi, il Loch Ness italiano e il ponte Tibetano
Dall’Hotel Le Colombare dirigiti in auto verso Sellano qui ti aspetta Lago di Vigi, specchio d’acqua limpida creato negli anni ’60, circondato da ontani e salici. Soprannominato “Loch Ness italiano” per le sue profondità e l’area pesca sportiva, è un luogo bellissimo e piacevole dove ammirare la limpidezza delle acque e della natura circostante.
Da Sellano non si può dimenticare il Ponte Tibetano: l’adrenalina finale sospesa sul vuoto.
Chiudi in bellezza con il Ponte Tibetano, il ponte tibetano più alto d’Europa con i suoi 175 m di altezza per 517 m di lunghezza. Per attraversarlo tutto bisogna passare su 1023 gradini a pedata discontinua proprio sopra il fiume Vigi e il suo laghetto in circa 50 minuti andata e ritorno e 68 Mt. di dislivello. Dal castello di Montesanto, la vista panoramica è indimenticabile .
L’acqua cristallina riflette le montagne appenniniche: un’oasi di pace dopo le cascate..
Rientro a Le Colombare (40 minuti) per cena e relax..
Perché l’Hotel Le Colombare rende perfetto questo itinerario verde
Tra Foligno e la valle del Menotre, Le Colombare è il punto perfetto per raggiungere ogni tappa tra 10–40 minuti di distanza. Dotato di parcheggio ampio , piscina stagionale, ristorante con prodotti locali, WiFi e camere belle e accoglienti, dopo giornate avventurose ricche di natura e adrenalina, qui ricarichi le batterie senza stress.
Consigli pratici: primavera/autunno migliori; trekking facile/medio; porta scarpe adatte e acqua!
